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太极拳40式分解教学 第一段 01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、右提手上势 05、右白鹤亮翅 06、左右搂膝拗步(三次) 07、手第二段 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右玉女穿梭 14、左右野马分中 第三段 15、左行云手(三次) 16、左单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22 个人图书馆 太极拳40式分解教学3篇 1. 杨式科幻片排名前十的电影40式太极拳拳谱 第一段 02、右揽雀尾 04、右提手上势 05、右白鹤亮翅 06、左右搂膝拗步 (三次) 07、手2. 杨式40式太极拳分动作详解 预备式的`时候
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